Во время кормления грудью каждая мама строго следит за своим рационом. После родов зачастую происходит упадок сил. Женщине необходимо окрепнуть, а для этого ей нужно употреблять много витаминов. Не всегда полезное является вкусным. При строгой диете хочется сладкого и в то же время имеют место переживания, как бы ни навредить своему чаду.
Актуальным вариантом в данном случае считается мед. Он богат витаминами, положительно влияет на работу желудка и других важных органов. Его приятный вкус и аромат придает силу и повышает настроение. К тому же после такой добавки к маминому молоку чадо становится спокойнее, дольше спит днем и не капризничает.
Оглавление
Полезные свойства
Мед во время грудного вскармливания положительно влияет на организм мамы и малыша.
Он благотворно воздействует на многие функции:
- Целебные свойства продукта позволяют эффективно бороться с простудными заболеваниями. Он актуален, когда использование медицинских препаратов нежелательно.
- Мед обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.
- Качественный продукт налаживает работу пищеварения, предотвращая запор.
- Мед придает грудному молоку сладкий привкус. Ребенок с удовольствием берет грудь, увеличивая количество вырабатываемого молока.
Натуральный компонент содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов, каждый в свою очередь выполнят определенные действия:
- В1 – незаменим в углеводном обмене, повышает аппетит;
- В2 – благотворно сказывается на здоровье глаз, насыщает клетки кислородом, помогает при обмене веществ;
- В3 – участвует в расширении сосудов, нормализует микроциркуляцию крови;
- В6 – понижает холестерин в крови;
- В9 – улучшает иммунитет, принимает участие в кроветворении и регуляции жирового обмена;
- С – интенсивно выводит токсины, увеличивает устойчивость многих витаминов, вносит свой вклад в усвоение кальция;
- пантенол – налаживает работу кишечника, выполняет противовоспалительное действие;
- углеводы – жизненно важны для жирового и белкового обмена;
- ферменты – благотворно сказываются при усвоении сахара в организме, не допускают порчу продукта при долгом хранении;
- минералы и микроэлементы – регулируют деятельность почек и нервной системы, поддерживает необходимый уровень женских половых гормонов.
Можно кормящим мед или нет – выбирать исключительно самой маме. Если малыш спокойно реагирует на такое новшество, зачем отказывать себе в сладком и приятном удовольствии. Главное знать меру и не нарушать ее.
Возможный вред
Основная опасность меда – аллергенность. Содержащие частицы пыльцы часто провоцируют неблагоприятные реакции. В связи с тем, что мед собирается с разных растений, то аллергия может возникнуть не на все сорта. Менее вредными считаются светлый мед.
Можно ли мед при лактации, если еще до рождения ребенка у мамы была аллергия на этот продукт? Во избежание ухудшения здоровья младенца и матери от него следует полностью отказаться.
Зачастую патологические реакции возникают из-за антибиотиков, используемые при подкормке роя. Также большой вред наносят аромадобавки и сиропы, добавляемые в некачественный продукт. При плохой обработке образуются споры некоторых бактерий, чаще всего возбудители ботулизма. Попадая в организм младенца через молоко мамы, микробы провоцируют инфекционные заболевания, отравления. В таких ситуациях главное не медлить, как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Так можно ли мед при грудном вскармливании, если есть вероятность навредить своему ребенку? Кормящей маме желательно употреблять этот сладкий продукт, но только в том случае, если она убедилась, что у ребенка нет на него аллергии.
Тревожные симптомы у малыша
Можно ли кормящей маме есть мед и дальше, если после первого приема у малыша нет никаких аллергических симптомов? Педиатры разрешают, но с особой осторожностью, не более 1 чайной ложки в день. Повышение допустимой дозы может привести к ухудшению самочувствия чада.
Если у ребенка после кормления резко ухудшилось самочувствие, тело покрылось красными пятнами, необходимо срочно обратиться к педиатру, возможно, это аллергия.
Также аллергическая реакция может проявиться в следующих симптомах:
- появляется насыщенная сыпь;
- лицо и гортань отекают;
- начинается кашель;
- возникает осиплость голоса;
- при дыхании слышен свист;
- долгий плач из-за головной боли.
Правила употребления меда при ГВ
Мед при кормлении новорожденного следует употреблять с особой осторожностью. Неправильное использование продукта может пагубно сказаться на здоровье младенца.
Неграмотное применение сладкого нектара приводит к уничтожению большинства его полезных свойств.
Ошибки, которые часто совершают при употреблении этого полезного продукта:
- При повышении температуры меда выше 400 С теряются целебные качества, свыше 600 С – опасен для здоровья. С повышением температуры образуется скопление вредного вещества – оксиметилфурфурола.
- Хорошего понемножку. Количество допустимого употребления меда при грудном вскармливании составляет не более 1 чайной ложки в день. Большое содержание легко усвояемых сахаров приводит к сильной нагрузке организма.
- Мед разрешен только маме, но никак не ребенку. В некоторых сортах могут находиться споры бактерий, которые крайне опасны для растущего организма.
Некоторых мамочек интересует можно ли мед при ГВ, если у малыша при первой попытке появились мелкие красные пятна? Если кормящей женщине все же хочется добавлять в свой рацион мед, то следует это делать с особой бдительностью. Чтобы не допустить повторного ухудшения здоровья малыша, применять мед можно не раньше чем через месяц, лучше 2. Организм ребенка растет, меняется, ему легче адаптироваться к приему новой пищи. Возможно спустя некоторое время, он поведет себя совсем иначе.
Как вводить в рацион кормящей мамы
Многие специалисты спорят между собой, можно ли есть мед при грудном вскармливании? Кормящая мама некоторое время сильно ограничивает себя в еде, сидит на строжайшей диете. В связи с этим ни она, ни малыш не получают необходимое количество витаминов и микроэлементов.
Если во время лактации женщина употребляет данный продукт, то у молока увеличивается питательные свойства. Витамины группы Е и С важны для растущего организма, они отвечают за правильное формирование нервной системы малыша.
Специалисты разработали схему, по которой женщина сможет вводить в свой рацион сладкий деликатес:
- мед противопоказан на протяжении 40 дней после родов;
- на 9 неделе разрешено применять продукт не более чем по 15 г через каждые 3 дня;
- до 6 месяцев 15 г можно употреблять через день;
- после полугода данная доза дозволена ежедневно.
В каком виде употреблять
Мед оказывает полезные свойства на организм человека при условии его правильного применения. Данный продукт нагревать запрещено. Во время подогрева его ценные качества испаряются, взамен появляются вредные вещества.
Можно ли кормящей маме мед с чаем? Можно, но не более 1 чайной ложки на протяжении всего дня. Мед не стоит добавлять непосредственно в чай, кушать его нужно вприкуску, не допуская его нагрева.
При борьбе с вирусами и ОРЗ многие врачи рекомендуют кормящим мама употреблять мед с теплым (но не горячим) молоком. К тому же такое напиток увеличивает лактацию.
Кормящим мамам разрешено добавлять немного меду в творог или фруктовый салат, также в каши и компоты. Не возбраняется запеканка со сладким ингредиентом, только не в тесто, там он нагреется, лучше применять параллельно с готовым блюдом.
Чайная ложка целебного продукта помогает женщине забыть про усталость, придает силу и поднимает настроение.
Как правильно выбирать
Диетологи насчитывают более 20 разных сортов меда. Разница заключается в растении, с которого осуществляется сбор, и продолжительности по времени его обработки. Каждый вид обладает своими уникальными качествами, каждый оказывает целебные свойства на разные заболевания. Почти любой вид разрешен женщинам во время ГВ, за исключением аллергической реакции на данный продукт.
Следует отметить 3 полезных сорта, которые чаще применяются во время лактации:
- Горчичный. Применяется во время заболевания дыхательных путей. Кормящим мамам противопоказано большое количество лекарственных препаратов, поэтому данный вид продукта – настоящее спасение.
- Каштановый. Актуален при различного рода гинекологических заболеваниях. Нормализует работу почек, укрепляет иммунитет.
- Гречишный. Благодаря железу, входящему в состав, мед помогает увеличить гемоглобин. Участвует в восстановлении организма после родов, очищает кровеносные сосуды.
Чтобы не допустить аллергической реакции у мамы и младенца, мед при лактации следует приобретать только у проверенных пчеловодов. В отличие от перекупщиков, профессионалы не подвергают продукт дополнительным обработкам.
Приобретая мед в магазинах, следует ознакомиться с его сертификатом. Он является подтверждением качественного продукта. Дата производства и срок годности должны быть выбиты на таре, а не приклеены на бумаге. В таком случае риск покупки просроченного товара минимальна.
Как определить качественный мед
Педиатры настоятельно рекомендуют кушать исключительно натуральный мед при грудном вскармливании.
Чтобы не допустить покупку подделки, следует воспользоваться советами опытных пчеловодов:
- Натуральный продукт прозрачный.
- Обладает сладковатым ароматом и никакого постороннего запаха.
- Мед должен плавно стекать с ложки.
- Содержание жидкости не должно превышать 20%. Если на салфетке остаются мокрые следы – брак.
- Продукт разводится водой, добавляется пара капель йода. Появление синего цвета характеризует подделку.
- По весу литр качественного меда должен весить около 1,4 кг.
- Качественный продукт спустя время кристаллизуется.
Итак, мы разобрались, можно ли кормящей маме мед. Сладкий продукт желательно применять при ГВ, но при одном условии – отсутствии аллергической реакции у малыша. Не стоит превышать дозу, даже если ребенок положительно реагирует на новшество. Каждый раз, когда в мамин рацион добавляется мед, необходимо наблюдать за крохой, его поведением и состоянием здоровья.
Видео
Интересные факты о пользе меда вы узнаете из нашего видео.
Загрузка...
