Питание кормящей мамы        11 ноября 2017        808         0

Польза имбиря при грудном вскармливании

Имбирь – это растение с целым рядом целебных свойств. Пользуются им при лечении большого количества заболеваний и в качестве пищевой добавки. В данной статье речь пойдет об употреблении имбиря при кормлении грудью. Следует разобраться, можно ли имбирь при грудном вскармливании, и как правильно вводить его в меню.

Имбирь при грудном вскармливании

Прежде чем решить проблему того, можно ли имбирь кормящим мамам, нужно узнать о его положительном и отрицательном влиянии на организм.

Полезные свойства

Для начала следует перечислить полезные свойства имбиря:

  1. Благоприятное действие на иммунитет. Имбирь в своем составе имеет витамины, которые укрепляют иммунную систему, защищают организм от простуды.
  2. Также оказывает положительное действие на желудочно-кишечный тракт, способствуя усилению работы ферментов слизистой оболочки и улучшению переваривания пищи, помогает организму справиться с метеоризмом, жидким стулом.
  3. Укрепляет нервную систему. Так как в составе имеются аминокислоты, которые оказывают успокаивающее действие, снимают симптомы переутомления.
  4. Имбирь богат микроэлементами, которые минерализуют костную ткань и понижают уровень холестерина в крови.
  5. Корень имбиря является низкокалорийным продуктом, который сжигает жиры организма, ускоряет обмен веществ и способствует похудению.

Имбирь при грудном вскармливании

Возможный вред

Существуют заболевания, при которых употребление имбиря в пищу запрещено:

  1. Он оказывает раздражающее действие на слизистую ЖКТ. Поэтому запрещено вводить в меню имбирь при лактации мамам и их детям, которые имеют в анамнезе воспалительные заболевания пищеварительного тракта.
  2. Нельзя употреблять имбирь и при артериальной гипертензии, кровотечениях различной этиологии, геморрое.
  3. Не рекомендуют его мамам и детям, которые имеют повышенную возбудимость нервной системы.
  4. Также следует помнить об аллергических реакциях. Если у матери до беременности была аллергия, то имбирь при грудном вскармливании с большой вероятностью спровоцирует гиперчувствительность у ребенка.

Имбирь при грудном вскармливании

Как правильно вводить в рацион при ГВ

Итак, из всего сказанного выше, можно подытожить, когда нельзя, а когда можно имбирь при ГВ. При кормлении следует помнить то, что во время первых месяцев жизни ребенка он должен питаться только грудным молоком и специальными смесями, его заменяющими. Если не соблюдать это правило, то высок риск возникновения аллергии или расстройства пищеварения.

Спустя несколько месяцев не запрещено немного разнообразить меню. Так можно ввести в рацион имбирь при кормлении грудью. Начинают это делать в утреннее время, чтобы за полные сутки проследить за своим состоянием и состоянием ребенка. В случае беспокойства малыша, появления гиперемии на его щеках или сыпи, имбирь нужно исключить.

Используется он как пищевая добавка или в составе напитка, который пьется перед едой. Для его приготовления корень сначала настаивают кипяченой водой, затем туда добавляют сахар, мед и лимон по вкусу. Если у ребенка нет аллергической реакции, то употреблять напиток можно и дальше. То же касается и тертого корня. Одна чайная ложка смешивается с парой капель лимонного сока и также употребляется перед едой. Это средство будет улучшать обменные процессы и усиливать выработку молока.

Имбирь при грудном вскармливании

Имбирь как лекарство

Этот полезный корень используется в качестве лекарственного средства. Во время периода кормления мама не всегда может уберечь себя от вирусных инфекций. Заразиться может и ребенок. Корень может стать хорошим противовирусным препаратом.

Можно или нет имбирь при лактации для усиления продукции молока? Конечно, можно. Имбирь способствует усилению продукции молока и способен решить такую проблему, как лактостаз.

Имбирь при грудном вскармливании

При простуде

Рецепт противовирусного напитка следующий. Необходимо 100 мл молока и треть десертной ложки тертого корня, можно добавить чуть-чуть меда и смешать. Пьется этот напиток только теплым.

Имбирь при грудном вскармливании

При лактостазе

Для этого необходимо натереть корень, положить в посуду и залить кипятком. Затем намочить ткань в полученной массе и приложить к груди приблизительно на 10 минут. После сцедить молоко и приложить какой-либо холодный компресс. Проводят эту процедуру три раза в день. Однако, если состояние не улучшается, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы обезопасить себя от ненужных последствий (мастит и др.).

Имбирь при грудном вскармливании

Рецепт имбирного чая для кормящих мам

Можно ли кормящей маме чай с имбирем? Ответ: да, можно, если у нее нет заболеваний, описанных выше. Чай с имбирем при грудном вскармливании является действенным и противовирусным, и лактогенным средством, как упоминалось выше.

Существует не один рецепт приготовления имбирного чая при ГВ:

  1. Понадобится натереть 3 чайные ложечки корня, залить это в посуде приблизительно 100 миллилитрами воды, добавить мед по вкусу. Кипятить в течение 10 минут. После, чай снимают с плиты и дают ему настояться еще в течение пяти минут. Рекомендуется выпивать сразу после приготовления.
  2. Этот рецепт чуть проще. Порезать мелкими кусочками корень, залить кипятком, положить по желанию мед и сахар. И все. Также рекомендуется выпить сразу.
  3. И последний рецепт. Особенно рекомендуется при простудных заболеваниях. Снова понадобится тертый корень в количестве 1 чайной ложки, столько же измельченной мяты, три небольшие дольки лимона. Все это кладут в посуду и снова заливают кипяченной водой. Если хочется, то можно добавить мед. Такой напиток быстро снимет симптомы простуды и будет эффективно бороться с кашлем.

Таким образом, ответ на вопрос можно ли имбирный чай кормящей маме, положительный. Такой продукт будет оказывать положительное действие на весь организм.

Имбирный чай при грудном вскармливании будет крайне эффективным и при терапии простуд, и при профилактике различных заболеваний.

Видео

О пользе чудо-корня вы узнаете из нашего видео.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий